أول صعود: ليلة البولدرينغ
جدار داخلي، ومدرب صبور، وحل مشاكلك الأولى.
FitnessHiking
1 / 4
التسلق الصخري (البولدرينغ) هو الطريقة الأكثر ودية لدخول عالم التسلق: جدران منخفضة، وحصائر سميكة، وبلا حبال، ومسارات يمكنك تجربتها في بضع دقائق. أمسية اليوم مصممة بالكامل لمن يمارسون ذلك للمرة الأولى.
كيف تسير الجلسة
- تعريف بالسلامة وإحماء على أرض سهلة
- تدريب على حركة القدمين والتوازن وكيفية السقوط
- التدرّب على مجموعة من المسارات للمبتدئين مع مدربك
معلومات مفيدة
أحذية الإيجار والطباشير مشمولة. تستمر الجلسة حوالي ساعتين، ويمكنك البقاء بعدها إذا كان لديك طاقة.
Upcoming activities in New York
No upcoming activities for this experience yet.
For participants
ارتدِ ملابس مريحة يمكنك التحرك فيها وأحضر جوارب للأحذية المستأجرة. لا حاجة إلى خبرة ولا يوجد حد أدنى من القوة. أخبر المدرب عن أي إصابة أو حالة تؤثر على كتفيك أو يديك أو كاحليك، واستمع إلى إحاطة السلامة قبل التسلق.
Become a host
Start with one activity — and get seen.