Primera ascensión: Noche de búlder
Un muro interior, un entrenador paciente y tus primeros problemas resueltos.
FitnessHiking
El búlder es la forma más amigable de iniciarse en la escalada: muros bajos, colchonetas gruesas, sin cuerdas y problemas que puedes intentar en unos minutos. La sesión de esta noche está pensada enteramente para quienes lo hacen por primera vez.
Cómo se desarrolla la sesión
- Una inducción de seguridad y un calentamiento en terreno fácil
- Instrucción sobre técnica de pies, equilibrio y cómo caer
- Realización de una serie de problemas para principiantes con tu instructor
Bueno saber
Se incluyen zapatillas de alquiler y magnesio. La sesión dura unas dos horas, y puedes quedarte después si aún tienes energía.
Upcoming activities in New York
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For participants
Usa ropa cómoda que te permita moverte y trae calcetines para el calzado de alquiler. No se necesita experiencia ni hay un requisito mínimo de fuerza. Informa al entrenador sobre cualquier lesión o condición que afecte tus hombros, manos o tobillos, y escucha la charla de seguridad antes de escalar.
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