Primeira ascensão: Noite de boulder
Uma parede indoor, um coach paciente e seus primeiros problemas resolvidos.
FitnessHiking
O boulder é a forma mais amigável de começar na escalada: paredes baixas, colchões grossos, sem cordas e problemas que você pode tentar em poucos minutos. A sessão de hoje à noite foi feita inteiramente para quem está fazendo isso pela primeira vez.
Como funciona a sessão
- Uma introdução de segurança e um aquecimento em terreno fácil
- Orientação sobre técnica de pés, equilíbrio e como cair
- Realização de uma série de problemas para iniciantes com seu instrutor
Bom saber
Sapatilhas de aluguel e magnésio estão incluídos. A sessão dura cerca de duas horas, e você pode ficar depois se ainda tiver energia.
Atividades futuras em New York
Ainda não há atividades futuras para esta experiência.
Para participantes
Use roupas confortáveis que permitam seus movimentos e traga meias para os sapatos de aluguel. Não é necessária experiência e não há exigência mínima de força. Informe o instrutor sobre qualquer lesão ou condição que afete seus ombros, mãos ou tornozelos, e ouça as instruções de segurança antes de escalar.
Torne-se um organizador
Comece com uma atividade — e apareça.